Что такое индекс массы тела и как его измерить?

Индекс массы тела (ИМТ) – это величина, которая позволяет оценить степень соответствия массы тела с ростом человека. ИМТ позволяет выяснить, является ли масса тела недостаточной, избыточной или нормальной. Индекс массы тела хорошо отражает запасы жировой ткани в организме, а также позволяет установить вероятность развития тех или иных заболеваний, связанных с избыточным весом.

Для людей старше 18 лет нормой считается величина ИМТ от 19 до 25. Вариант нормы для лиц старше 40 лет – уровень ИМТ от 19 до 30. Однако стоит учитывать, что вышеуказанные параметры относятся к нормостеническому типу телосложения.

У людей с «широкой костью» (гиперстенический тип телосложения) нормой может считаться ИМТ до 33. А вот для гипостенического телосложения («узкая кость») ИМТ не должен превышать 18.

Отметим, что для «подкачанных» людей допустимые значения ИМТ увеличиваются. Пользоваться данным индексом нельзя в отношении спортсменов с сильно развитой мускулатурой, лиц младше 20 лет и старше 65 лет, а также в отношении беременных и кормящих женщин.

Вычислить индекс массы тела

Таблица ИМТ

Связь ИМТ с системными заболеваниями

Индекс массы тела еще с 80-х годов используется для разработки медицинских стандартов, а также для характеристики возможного нарушения обмена веществ. Всемирная Организация Здравоохранения использует данный параметр для классификации ожирения. А диетологи применяют ИМТ для определения стратегии борьбы с лишним весом.

На сегодняшний день ученые и медики выявили как прямые, так и косвенные взаимосвязи между уровнем ИМТ и развитием ряда патологических состояний в организме человека. Ученые из Национального Института Здоровья (США) приводят данные о том, что вероятность смерти среди их пациентов увеличивалась при максимальных и минимальных значениях ИМТ. Полагаясь на результаты своих исследований, специалисты Института разработали систему оценки вероятности развития патологических состояний и летального исхода, связанных с изменениями величины ИМТ.

Ученые Университета Миннесоты (США) показали, что увеличение показателя ИМТ существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно их данным, исходя из изменений параметра ИМТ, можно делать прогнозы относительно повышения или уменьшения уровня триглицеридов и липопротеинов высокой плотности в крови, а также развития артериальной гипертензии.

Российские ученые показали, что снижение величины ИМТ – это независимый фактор риска летального исхода у больных ХОБЛ.

На сегодняшний день проведено уже множество исследований, продемонстрировавших взаимосвязь между увеличением параметра ИМТ и развитием таких заболеваний как сахарный диабет, гипертония, дислипидемия, атеросклероз, подагра, репродуктивная дисфункция, остеоартрит, желчекаменная болезнь, некоторые онкологические заболевания.